Uma dica muito boa e muito simples é para não ficar doente, nem constipado, nem gripado, é tomar umas gotas de equinácea. Também há o chá, além disso já há capsulas ou gotas do extrato. A equinácea é muito boa porque ajuda a melhorar a nossa imunidade e com a imunidade boa, não há doença que nos ataque. As crianças até doze anos podem tomar até 15 gotas por dia. As crianças com mais de doze anos ou adultos podem tomar todos os dias 20 gotas, mas agora há também um extrato de equinácea com própolis que só se faz uma toma, uma vez por mês de 30 gotas e faz muito bem a saúde. Outras gotas que fazem muito bem a sáude é o extrato de sabugueiro, mas nem sempre encontro para comprar, mas não custa tentar, porque é um produto natural, não faz mal a saúde e com a imunidade em alta, não há doença que nos atinja.
Experimentem....
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